Une pilule une petite granule

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60 minutes

Du 2 avril au 7 septembre 2015

Le carnet des animateurs

Le stress fait grossir, vrai ou faux?

Émission du 11 octobre 2007

Vrai. Les liens entre le stress et le poids sont multiples.

Un stress modéré a un effet stimulant sur l’appétit parce que l’organisme cherche à prendre des forces pour faire face aux situations dangereuses. Le stress brouille nos repères. Il perturbe l’équilibre hormonal des mécanismes de régulation de l’organisme. Le stress nous fait produire une de ces hormones, le cortisol, en trop grande quantité, ce qui accroît notre sensation de faim.

L’action du cortisol sur le métabolisme fait aussi en sorte que les graisses s’accumulent au niveau abdominal chez les personnes stressées. Mais il y a une justice puisque ce sont surtout les minces qui sont vulnérables à ce troisième facteur.

Cependant, il faut savoir que le stress ne peut pas être tenu pour seul responsable de la prise de poids.