Une pilule une petite granule

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Durée :
60 minutes

Du 2 avril au 7 septembre 2015

Le remède de grand-mère

La fleur de lotier pour se calmer

Émission du 8 novembre 2007

Anny Schneider, herboriste

La moitié des Québécois affirment souffrir de stress, de nervosité et d’insomnie. Ils peuvent faire appel à une colonisatrice des bords de chemin: le lotier corniculé, très précieux pour nous aider à retrouver le calme.

Le plus simple est d’en faire une décoction.

Comme le lotier a un goût fort, il vaut mieux le mélanger à d’autres plantes, par exemple avec un peu de valériane et un peu de monarde, l’une pour son effet digestif, l’autre pour ses propriétés calmantes.

Il est préférable de faire cette décoction avec la plante fraîche, afin d’en extraire les principes actifs. Vous n’avez qu’à cueillir les fleurs sur les bords de chemins peu fréquentés par les autos et où on trouve peu de sources de contamination humaine ou animale.

Et le reste est simple:


  • mettre à bouillir dans l’eau
  • laisser mijoter pendant quelques instant à feu couvert
  • laisser infuser pendant quelques minutes, puis filtrer.

Si vous utilisez la fleur séchée du lotier, l’infusion seule suffira.

À boire en petites quantités au cours d’une cure de dix jours suivie d’une pause.

Ressources
Annie Schneider et Danièle Laberge, Ces fleurs qui soignent, disponible aux Éditions Publistar