Une pilule une petite granule

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Du 2 avril au 7 septembre 2015

Premiers soins

Comment soulager les brûlures d'estomac?

Émission du 27 novembre 2008

Nicole Meloche, infirmière

Vous avez abusé des bonnes choses et votre estomac proteste? Voici comment soulager le reflux gastro-œsophagien, communément appelé brûlures d’estomac.

On reconnaît le reflux gastro-œsophagien par la sensation de brûlure le long de l’œsophage, parfois accompagnée de régurgitations au goût acide. Le contenu gastrique, très acide, remonte dans l’œsophage, dont la muqueuse est très sensible, ce qui provoque cette sensation.

De nombreuses causes
Tout ce qui fait pression sur l’estomac - les vêtements trop serrés, la grossesse, l’embonpoint, les repas trop copieux - peuvent provoquer du reflux.

Les aliments très acides ou épicés, l’alcool, le café, la menthe, de même que les aliments très gras ou sucrés, qui restent longtemps dans l’estomac et sont difficiles à digérer, peuvent aussi être en cause. Certains médicaments aussi, comme l’aspirine, les anti-inflammatoires, certains antibiotiques et la cortisone.

Stress et tabac favorisent aussi le reflux gastro-oesophagien.
Dans certains cas, il peut s’agir d’une condition médicale qu’on appelle l’hernie hiatale.
 
Comment le traiter
Les antiacides (Maalox, Tums, etc.) neutralisent le contenu gastrique. On peut aussi recourir aussi à des régulateurs de l’acidité (Famotidine, Pepcid AC, etc.), qui agissent directement sur les sucs gastriques libérés par l’estomac.
Dans les deux cas, suivez les indications et les mises en garde.

Petits conseils
Pour prévenir le reflux gastro-œsophagien, il faut agir sur les causes :
- ne portez pas de vêtements trop serrés;
- perdez du poids si cela est indiqué;
- mangez lentement et mastiquez bien les aliments;
- évitez les gros repas; privilégiez plutôt les petits repas, avec des collations plus fréquentes;
- veillez à ne pas trop boire durant le repas;
- ne vous allongez pas immédiatement après un repas. Attendez environ deux heures.
- et, bien sûr, si c’est le cas, arrêtez de fumer.

Consultez un médecin si la douleur est ressentie comme une oppression au niveau du thorax ou au niveau même de l’estomac. Une condition médicale, telle que l’hernie hiatale, peut être en cause.