Une pilule une petite granule

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60 minutes

Du 2 avril au 7 septembre 2015

Premiers soins

Comment s'occuper de ses varices?

Émission du 22 janvier 2009

Nicole Meloche : infirmière et enseignante

Les varices vous rendent la vie difficile? Rassurez-vous : si elles ne sont pas très esthétiques, elles ne sont généralement pas dangereuses. Notre infirmière, Nicole Meloche, nous explique comment elles se forment  et, surtout, comment les prévenir.

Les symptômes :
-  veines visibles et palpables
- douleur au mollet
- jambes lourdes et gonflées

Ce qu’il faut savoir
Les veines assurent la circulation du sang entre les extrémités et le cœur grâce à l’activité musculaire, la tonicité de leurs parois et les valvules (qui empêchent le reflux du sang vers le bas). Les varices sont des veines dilatées et tortueuses, principalement au niveau du mollet.

Les causes
- l’hérédité : certains naissent avec des veines et valvules moins compétentes;
- la grossesse, l’embonpoint;
- le port de vêtements trop serrés, aux genoux ou aux cuisses;
- une mauvaise posture (jambes croisées, station debout prolongée, etc.);
- l’âge : plus on vieillit, plus les risques augmentent…

Prévenir et guérir
Pour faire disparaître les varices, on peut avoir recours à la sclérothérapie. L’intervention consiste à faire une injection dans la veine malade afin de la scléroser et de faire ainsi dévier le sang vers des veines avoisinantes.

Pour aider à prévenir les varices, on peut :
- pratiquer une activité physique modérée de façon régulière;
- enfiler des bas de support, dès le réveil;
- s’allonger et placer les jambes en position surélevée pendant une quinzaine de minutes quelques fois par jour;
- éviter le port de tout vêtement avec un effet garrot (gaines et autres);
- porter des souliers à talons bas;
- éviter de croiser les jambes et changer souvent de positions.