Une pilule une petite granule

SIFU GABRIELLE

Notre grand-mère de la semaine est maître Kung Fu et passionnée de culture chinoise. Elle nous donne un truc pour se détendre

Les boules chinoises, aussi appelées QiGong ou Baoding, sont utilisées dans la pratique du Kung Fu pour développer la dextérité manuelle et… comme armes, pour frapper l’adversaire à des endroits précis du corps. Mais elles peuvent aussi servir à détendre les muscles du cou et des épaules. Il suffit de les faire rouler dans la main en s’efforçant de les détacher l’une de l’autre.
La médecine chinoise traditionnelle se fonde sur le «Qi», l’énergie vitale qui circule dans notre organisme sur un cycle de 24 heures. Cette énergie emprunte des canaux invisibles, les méridiens. Les points d’acupuncture sont les endroits où cette énergie circule plus en surface, et donc là où il est plus facile de la stimuler, à l’aide d’aiguilles, de laser ou d’un autre moyen, comme la pression des doigts.