Une pilule une petite granule

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Diffusion terminée

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Durée :
60 minutes

Du 2 avril au 7 septembre 2015

Bon à savoir

Pourquoi ronfle-t-on ?

Émission du 11 novembre 2010

Le ronflement est un bruit causé par la vibration du palais mou (situé au fond de la gorge) et de la luette au passage de l’air pendant le sommeil. Il faut le différencier de l’apnée du sommeil qui est caractérisée par des pauses respiratoires prolongées et qui peut avoir des conséquences graves pour la santé.

Le ronflement n’est pas un problème de santé en soi, car il dérange rarement le ronfleur lui-même. Par contre, il cause suffisamment de détresse à l’intérieur des couples pour qu’on y propose des solutions des plus variées :

– balle de tennis cousue dans le dos du pyjama
– prothèse buccale
– implants dans le palais
– chirurgie au laser ou à l’extrême, une opération chirurgicale qu’on appelle pharyngotomie chirurgicale ou uvulo-palato-pharyngoplastie

D’autres méthodes de prévention du ronflement, accessibles à tous :

– perdre du poids
– renoncer au tabagisme
– ne pas consommer d’alcool avant de se mettre au lit
– dormir sur le côté