Une pilule une petite granule

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60 minutes

Du 2 avril au 7 septembre 2015

Bon à savoir

Est-ce vrai que la café déshydrate ?

Émission du 22 septembre 2011

La réponse médicale est non… mais aussi oui! Une consommation quotidienne de caféine à dose modérée, jusqu’à 550 mg (4 à 5 tasses par jour) n’a pas d’effet diurétique et ne déshydrate donc pas. Par contre, au-delà de cette dose, la caféine déshydrate.

N’oubliez pas que le thé, les colas, les boissons énergisantes contiennent tous de la caféine et que la consommation maximale recommandée pour la caféine est de 300 mg par jour chez les femmes en état de procréer, et de 450 mg par jour pour les autres adultes.